Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 86.69g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Витьба Ракушки Шоколадные, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Берестейский Пекарь Хлеб "Фитнес", Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко , Красный Пищевик Зефир без Сахара, Borna Финики Мозафати, Здравушка Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Heinz Фасоль Красная , ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Авокадо, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Dinner: Nina Farina Сушки Тараллини, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брокколи, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Свекла Вареная. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal_vanika's Weight History
|