Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 54.21g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сахар, Пшенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Рот Фронт Карамель Москвичка, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Orion Choco Pie, Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|