Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
91 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 114.02g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Рема Хлеб "Фитнесс". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Пельмени, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Snacks/Other: Леовит Капучино Бейлис, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|