Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 41.60g | Carbs: 118.19g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Brokoli Corbasi. Dinner: İçli Köfte, Keyifçe Muska Fıstıklı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
51ideala's Weight History
|