Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 116.56g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Dinner: Арахис, Чеснок, Сто Пудов Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Молком Молоко 3.2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|