Tschnuff's Journal, 08 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
70.8 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 April 2021:
1262 kcal Fat: 36.98g | Prot: 83.71g | Carbs: 148.03g.   Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Sonnenblumenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rote Paprika, Rührei, Vollkornbrot. Dinner: Calamari Gegrillt, Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Herta Finesse Putenbrust, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Äpfel, MinusL Skyr nach Isländischer Art. more...
4143 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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