Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 153.80g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Каждый День Хлеб Украинский, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|