Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 77.85g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kartanon Pippurimeetvursti, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Lunch: Banaanit. Dinner: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Kukkakaali, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Ranch, Fazer Tutti Frutti Choco, Pirkka Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Creme Fraiche, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lidl Kermajuusto, Tomaattinen Jauhelihakastike, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|