Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 113.16g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Редис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Макдоналдс Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Гармония Сметана 20%, Тавр Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ARO Инжир Сушеный, Фасоль Стручковая, Говядина Постная, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|