Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 223.30g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Вареное Яйцо, CMTech Омега-3 60%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, Любимые Традиции Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Моя Цена Фасоль Белая. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Магнит Апельсин, из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|