Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
552 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 55.89g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Süzme Yoğurt, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Badem, Tarçın, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niluferpalsu4's Weight History
|