Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 79.97g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Карат Сливочный Сыр Violette , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Северная Компания Форель Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Краснобор Печень Индейки. Dinner: Сладкий Лук, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fine Life Натуральное Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Natur Foods Грецкие Орехи , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|