Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 159.48g | Carbs: 65.02g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Авокадо Авокадо, Сава Вяленая Говядина, Ашан Сыр Дор Блю, Чабан Кефир 1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Уже Готово Овощи Запеченные, Огурец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, RIOBA Сливки 10%, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|