Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 86.95g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: Чернослив, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Lunch: Сыр Российский, Семушка Хурма Сушеная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Сахар, Земляника, Черника. Dinner: Финик, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Семушка Хурма Сушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Clever Основа для Пиццы, Чернослив, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|