Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 103.08g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Курага, Сыр Российский, Варенье, Творог 9%. Lunch: Exponenta High-Pro, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Сметана , SPAR Голубцы с Мясом. Snacks/Other: Спартак Конфета Аэрофлотская, Красный Октябрь Конфета Аленка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|