Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 101.21g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Be First Коллаген, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфета, Любимо Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Капуста Белокочанная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо, Лук, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Конфета, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кешью, Фисташки, Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Franziskaner Пиво, Кешью, Капуста Белокочанная, Груша. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 3 hours and 9 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|