Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 66.20g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: Мандарины, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|