Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3714 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 194.65g | Carbs: 587.27g.
Breakfast: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, MacCoffee Капучино Di Torino, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Адреналин Раш Ягодная Энергия, Fish House Минтай с Перцем, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Эко Хлеб Мультизлаковый, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Фермерская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|