Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 107.85g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Bravolli Птитим Готовый, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Bravolli Птитим Готовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Соус Чимичурри, Помидоры, Сметана . Snacks/Other: Бананы, 7 Days Мини Печенье с Шоколадной Глазурью и с Кремом Какао, Tassimo Milka. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|