Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3507 kcal
|
Fat: 211.31g | Prot: 159.52g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Сыры Кубани Моцарелла для Пиццы, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|