Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 113.77g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oululainen Reissumies, Pinaattikeitto. Dinner: Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Nakkikeitto. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|