Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 153.59g | Carbs: 199.56g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Вода, Магнит Яблоко, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Dinner: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Snacks/Other: BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Данон Йогурт. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, Магазины - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|