Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 108.79g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Лимон. Lunch: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jamar Томатное Пюре, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Белокочанная, Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Авокадо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, От Мартина Семечки Отборные, Окей Груша Конференс, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Пшено, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Global Village Кабачковая Икра, Банан, Творог 5%, Шоколад, Чай, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами . Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Семга Запеченная, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Laime Сорбет Манго, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Jamar Томатное Пюре, Жареное Яйцо без Жира, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 5 hours, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 50 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|