Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 133.29g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Макфа Перловка, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Союз Пищепром Макароны. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Союз Пищепром Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Перловка. Snacks/Other: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|