|
4 дня вес стоял и Юху, дождалась. Сразу - 400 гр. Идём дальше 💪
|
56.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 70.73g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо, Говяжья Сосиска, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Сметана, Салат Овощной со Сметаной, Curtis Чай Зеленый, Опята. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: O Green Цукаты, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|