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어제 나홀로 하체 운동 찐하게 함! 제대로 못 먹고 다님...탄수 92
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57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 79.99g | Prot: 105.92g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: 메스테마허 프로틴빵, 사과, 서울우유 서울우유, 양배추, 아메리카노, 셀러리, 케소 만체고 케소 만체고, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 임연수, 홈메이드 요거트, 순두부, 밥. Dinner: 하림 훈제오리, 올리브기름, 양배추, 양파, 당근, 밥, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 메스테마허 단백질빵, 마라나타 땅콩버터, 딸기. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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