|
97, 80, 78, 88, 99
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 68.82g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Чай, Капучино. Lunch: Хороший Сезон Черри Маринованные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Конти Конфеты Тими , Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Черный, Банан. Snacks/Other: Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|