Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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86.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 128.24g | Prot: 96.62g | Carbs: 36.90g.
Breakfast: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 자연드림 슬라이스 치즈, 홈플러스 볶음아몬드, 호두. Lunch: 홈플러스 볶음아몬드, 호두. Dinner: 무김치, 와사비, 자연드림 i버터, 훈제 연어, 삶은 계란, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 대패삼겹살. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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