Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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49.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 21.71g | Prot: 106.62g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: ヤマキ 割烹白だし, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: セブンイレブン 種抜きカリカリ梅, ヒガシマル 白だし, 永谷園 アンパンマンカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 竹田食品 いか明太, ダノン オイコス ブルーベリー, タカノフーズ 絹美人, ミツカン キムチ鍋つゆ, エノキ, にら, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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