Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 122.24g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Село Зеленое Молоко 0,5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Американо, Геркулес Геркулес на Воде, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Беринг Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голец. Dinner: Сваля Творог Зерненый 5%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Snacks/Other: Апельсин, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|