Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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93 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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942 kcal
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Fat: 18.74g | Prot: 68.09g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Tangerinas, Betânia Leite Integral, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Pepino (Descascado), Banana Prata. Dinner: Pepino (Descascado), Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Banana Prata. more...
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steady weight
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gio.mensant's Weight History
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