|
сегодня легла в больницу с младшим братом чтобы помогать
надеюсь за это время похудеть до 53кг
тут не будет прямого доступа к еде, поэтому объедаться не буду до приступов, что очень хорошо
оп оп живём живём
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 65.95g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Дидо Урбеч, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Рис с Овощами, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Dinner: Магнит Банан, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|