Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 73.38g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Плавленый Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Яблочные Дольки, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya2909's Weight History
|