Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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84.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 89.51g | Prot: 71.01g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Mix Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Duo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Hellmann's Maionese Chipotle, Wickbold Pão de Forma Integral. Dinner: Nestlé Kit Kat Dark, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nestlé Chocolate Classic Duo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Vilasdeboas's Weight History
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