Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2323 kcal
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Fat: 72.36g | Prot: 156.26g | Carbs: 277.14g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Sementes , Banana Nanica, Maçã, Peito de Frango, La Violetera Castanha de Caju Natural. Snacks/Other: Banana Nanica, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Fruta do Conde, Banana Nanica. more...
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Gaining 7 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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