Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 129.23g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриные Грудки, Творожный пирог, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клубника, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|