Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 119.95g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Сахар, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Карбонат Московский, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Куриная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|