Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 115.08g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Lunch: Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Финик, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Scitec Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|