Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 89.53g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Магнит Апельсин, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|