Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 87.69g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриные Оладьи из Грудки Мои. Dinner: Куриные Оладьи из Грудки Мои, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Geneticlab Протеиновый Коктейль, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 5 minutes, Breastfeeding - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|