Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 111.12g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Яблоки Гала, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Light Supps Light Bar Blueberry Cheesecake , Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|