|
1800кал, активности мало. все надоело. +200гр. выброшу весы, жила же без них 30 лет
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 116.23g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Level Up 100% Whey Protein, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Помидоры, Гречка. Dinner: Кефир 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебница Пирожок с Печенью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Морковь, Финик, Roshen Конфеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
eu geen, ожидала,что появится сила воли,но её нет и браться ей неоткуда.
Моих начинаний хватает на 2 недели..
Вы правы,нужен спорт,но когда занималась с тренером 3 месяца индивидуально- 1. Не похудела( объемы не ушли). 2. Мышцы нарасли и вес увеличился. На вес в общем плевать, но я ходила как терминатор перекаченный. Не надо мне такого счастья..
Поэтому хотела наладить питание,но "прошлая жизнь" не отпускает.
07 Apr 21 by member: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|