Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 83.68g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Хек Жареный. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Клюква + Лен + Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|