Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 76.48g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана Домашняя, Ржаной Хлеб, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кефир 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Куриный с Картофелем, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Капуста, Блины, Хлеб, Сахар, Сметана , Творог 9%. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 10 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|