Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 79.61g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Правило Салата Микс 5 Андреа, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур с Овощами. Snacks/Other: Минская Марка Творог Зерненый 5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|