Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 109.38g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Ristorante Pizza Vegetale. Dinner: Milbona Feta, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kanafilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Valio Creme Fraiche, Salsa, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Milbona Feta, Lidl Kermajuusto, Kanafilee, Tortilla. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|