Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 131.16g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русское Море Стольная Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сельская Новь Яйца Куриные, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Котлеты куринные, Grand di Pasta Fusilli. Dinner: Сельская Новь Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|