Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 122.73g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Power Pro Femine, Манго Фрукт, Курага, Изюм, Кокосовая Манна (Ленка), Trapeza Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Белая Линия Молоко 0,5%, На рис с овощами, филе на бульоне. Dinner: Сильпо Мандарин, Своя Линия Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сырники с рикотой, Now Foods Omega 3, Арахисовая паста(24 грамма порция. Snacks/Other: Белая Линия Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 50 minutes, бег на улице - 1 hour and 14 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|