Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 47.61g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог, Лаваш, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сильпо Рис с Овощами . Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Салат из Капусты и Огурца. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia.shevchencko568's Weight History
|