Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 74.34g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Колбаса Краковская, Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Яйцо Варёное, Окрошка на Кефире и Мин Воде с Колбасой. Dinner: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
тринеровка - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|